La psychonutrition c’est quoi ?
La psychonutrition peut se définir comme la prise en compte de l’ensemble des aspects nutritionnels dans l’état physiologique et psychologique d’une personne. Nous savons depuis très longtemps que chaque personne, non seulement a des besoins différents, mais réagit différemment à l’alimentation qui est la sienne.
Comment je procède ?
Mon travail consiste donc tout d’abord à analyser de façon très précise vos habitudes alimentaires et l'impact qu'elles ont sur votre santé et si elles ne sont pas, au moins en partie, la cause de certains troubles dont vous souffrez.
Cette méthode allie la santé fonctionnelle et s’appuie sur une anamnèse détaillée corrélée aux résultats d'analyses réalisées par des laboratoires agréés en complément des approches médicales traditionnelles.
Ce bilan me permet ensuite vous orienter vers des choix nutritionnels judicieux, adaptés à votre métabolisme, tenant compte de vos goûts, de vos envies et de vos contraintes.
Alliées à des conseils micronutritionnels, ces nouvelles habitudes alimentaires vont vous aider à retrouver un bien-être physique et mental.
Un suivi régulier permet de maintenir cet équilibre sur le long terme et de retrouver le plaisir de manger.
Quels troubles sont concernés ?
La psychonutrition combine alimentation et bien-être physique et mental pour améliorer la santé globale.
Elle est efficace dans le gestion du stress, des troubles de l'humeur (anxiété, dépression, burn out) et du sommeil entrainant troubles digestifs, fatigue chronique, inflammation et douleurs, en optimisant les apports en nutriment clés.
La psychonutrition est également un accompagnement efficace pour les enfants et adultes neuroatypiques (TDAH, TSA,DYS) en favorisant la concentration et la régulation émotionnelle.
Elle porte une contribution dans le suivi des personnes souffrant de troubles alimentaires, anorexie, boulimie, addictions entrainant des troubles métaboliques favorisant notamment le surpoids et l'obésité.
En travaillant sur l'équilibre du microbiote et des habitudes alimentaires, la psychonutrition aide à retrouver énergie, sérénité et équilibre durable.
Elle permet de retrouver le plaisir de s'alimenter et joie de vivre par le biais d'une prise en charge holistique.
À qui cela
s'adresse ?
La psychonutrition est un outil reconnu dans l’accompagnement des personnes souffrant de troubles émotionnels ou psychologiques.
Des études scientifiques rigoureuses ont depuis longtemps démontré l’importance de prendre en compte les questions d’alimentation dans ce type de problématiques.